Странични ефекти от прием на CoQ10

Какво казва науката по отношение на безопасността и странични ефекти от прием на CoQ10

Проучвания не са докладвали сериозни нежелани реакции, свързани с употреба на CoQ10. Най-честите странични ефекти при предозиране с CoQ10 включват:

• безсъние,  
• повишени чернодробни ензими [информация], 
• обриви,
• гадене, 
• коремна болка в горната част, 
• световъртеж,
• чувствителност към светлина, 
• раздразнителност, 
• главоболие, 
• киселини в стомаха, 
• безпричинна умора.

Предозиране с Коензим Q10

В зависимост от нуждите пол, възраст и евентуални заболявания се предприема и прием и дозировка на коензим q10.Обикновенно доза от 100мг се понася добре от организма и човек се чувства жизнен и енергичен.Спортистите приемат малко по-високи количества Q10 ,като фитнес добавка, но не е желателно да се надхвърля доза от 200 мг.Q10 дневно.Има огромно разнообразие от хранителни добавки коензим q10, които можете да закупите в разфасовки от 30мг, 60 мг, 100 мг, 120 мг и 200мг.Така че можете да изберете подходящата за вас.

CoQ10 не трябва да се използва от жени, които са бременни или кърмят. Статините могат да намалят нивата на CoQ10 в кръвта. Въпреки това, не е ясно какъв вид въздействие върху здравето, може да има това върху индивида.CoQ10 може да въздейства на някои лекарства, като ги прави по-малко ефективни-варфарин, антикоагулант (за разреждане на кръвта).