Храни които съдържат Коензим Q10

Хранителни източници на CoQ10

Тъканите в човешкия организъм, които имат най-високи нужди от енергия съдържат съответно и най-високите количества от Коензим Q10.Затова в сърцето и мускулите съдържанието на коензим Q 10, е най-високо.

Кои храни съдържат най-много Q10 коензим

• сърцата
• рибата и месото – телешкото, свинското и пилешкото
• ядките
• зърнени храни 
• тъмнозелени зеленчуци като спанака и броколите
• синьозелените микроводорасли 
• полиненаситени растителни масла:соевото, сусамово и палмовото масло

Коензим Q10 е най-важният участник в обмяната на веществата, той дава енергия, за да се чувствате здрави и енергични. Убиквинон или убихинон е известен в цял свят в страните с висока здравна култура!